Comment ça marche?
Un parcours construit pour vos besoins de santé
Chez APTIF, chaque parcours débute par un échange approfondi pour comprendre votre situation de santé, vos traitements, vos objectifs et vos préférences. À partir de ces informations, nous élaborons un programme personnalisé d’activité physique adaptée, construit avec les mêmes étapes clés de création, quel que soit l’accompagnement choisi.
Ce programme est pensé pour être à la fois sécurisant, efficace et motivant.
Tout au long du parcours, un suivi régulier permet d’ajuster les exercices en fonction de vos besoins et de vos progrès, afin que l’activité physique devienne un véritable allié santé durable.
Consultez ici les étapes de votre parcours.
Étape 2
Questionnaire et entretien d'inclusion
Questionnaire
Après création de votre compte, un questionnaire rapide vous sera soumis afin d'apprendre à vous connaitre. Nous passerons en revu ici votre santé, vos besoins et objectifs.
Entretien d'inclusion
Vous bénéficiez d'un entretien avec un Expert APA (30mn). Cet échange nous permettra d'individualiser encore un peu plus votre suivi, d'approfondir certains points évoqués lors du questionnaire et surtout d'apprendre à se connaitre!
Étape 3
Programme d'activité physique adaptée
Conception
Après analyse de vos informations, nos experts conçoivent pour vous le programme d'exercices le plus adapté à votre situation de santé. Il est disponible 24H à 48H après sur l'application APTIF.
Application APTIF
Sur l'application vous accéder à votre planning d'entrainement, visualiser les exercices avec des vidéos, consulter le détail de vos séances. Vous avez également la possibilité de soumettre vos remarques, informations et données (Fréquence cardiaque, fatigue, poids...)
Étape 4
Entretiens et mise à jour
Entretiens
Si vous avez choisis la formule d'accompagnement sur 6 mois, vous bénéficiez d'un entretien avec un Expert APA toutes les 4 semaines. Ces échanges vont permettre d'affiner votre programme, d'identifier les éventuelles difficultés et surtout de répondre toujours plus à vos besoins de santé.
Mise à jour du programme
A l'issu de ces échanges, si nécessaire, une mise à jour de votre programme vous est proposée. Modifications ou ajouts d'exercices, changement de rythme ou d'intensité, on s'adapte à vos besoins et objectifs.
