COMMENT CA MARCHE ?
Chez APTIF, chaque parcours débute par un échange approfondi pour comprendre votre situation de santé, vos traitements, vos objectifs et vos préférences. À partir de ces informations, nous élaborons un programme personnalisé d’activité physique adaptée, construit avec les mêmes étapes clés de création, quel que soit l’accompagnement choisi.
Ce programme est pensé pour être à la fois sécurisant, efficace et motivant. Tout au long du parcours, un suivi régulier permet d’ajuster les exercices en fonction de vos besoins et de vos progrès, afin que l’activité physique devienne un véritable allié santé durable.
01.
informations et
questionnaire
Après création de votre compte, un questionnaire rapide vous sera soumis afin d'apprendre à vous connaitre. Nous passerons en revu ici votre santé, vos besoins et objectifs.
Cette première permettra d'apprendre à vous connaitre et dessiner les contours de votre accompagnement chez APTIF
CHOIX De votre formule
Nous vous proposons 2 formules adaptées à vos objectifs, optez pour celle qui vous convient :
Programme 1 mois : pour un démarrage en douceur et la reprise d'une activité physique de manière progressive
Programme 6 mois : pour un accompagnement sur le long terme, un suivi au plus près de vos besoins et la mise à jour régulière de vos activités physiques.
02.
03.
PRISE DE CONTACT
Pour les personnes souhaitant un accompagnement de 6 mois, un échange par téléphone ou visio sera réalisée afin d'affiner avec précision votre programme.
Cet échange nous permettra d'individualiser encore un peu plus votre suivi, d'approfondir certains points évoqués lors du questionnaire et surtout d'apprendre à se connaitre!
CONCEPTION DE VOTRE PROGRAMME
Après analyse de vos informations, nos experts conçoivent pour vous le programme d'exercices le plus adapté à votre situation de santé. Vous y avez ensuite accès grâce à votre application APTIF.
Visualisation des jours d'entrainements, explications et vidéos des exercices, analyse de vos progrès... un outil simple et efficace!
04.
05.
mise à jour
et rappel
Les personnes ayant choisit un accompagnement de 6 mois, bénéficie d'un rendez-vous téléphonique ou visio tous les mois avec leur enseignant APA afin de faire un état de leur situation de santé, un point sur l'entrainement, les objectifs ou les difficultés éventuelles.
Le programme d'exercice sera alors remis à jour et modifié pour répondre au plus près à vos besoins de santé.
PRATIQUEZ EN TOUTE SÉCURITÉ
Votre programme vous est envoyé par le moyen choisi : application mobile ou mail.
Vous pratiquez en toute sécurité et nous vous accompagnons grâce à vos statistiques personnalisés.
